سبک های رفتاری صحیح

آیا شما از نظر عاطفی سالم هستید؟ خیلی سریع به این سوال پاسخ ندهید. سلامت عاطفی می تواند چیزی بسیار پیچیده باشد. برای داشتن سلامت عاطفی باید توجه داشته باشید که…
ادامه مطلب ...

شرم سمی یکی از رایج ترین احساسات ناتوان کننده است که مردم با آن مبارزه می کنند. شرم سمی اصطلاحی است که به احساس مزمن و یا حالت عاطفی از بد بودن، بی ارزشی، پایین…
ادامه مطلب ...

رایج است که افراد خاص را به عنوان افرادی کاملا منحصر به فرد ببینیم، که چیز ویژه ای در مورد آنها وجود دارد. ما به افراد نوآور و بزرگ مانند الون ماسک نگاه می کنیم…
ادامه مطلب ...

تا به حال با خود اندیشیده‌اید که ممکن است برخی ‌کارهایی که به شکل روزمره انجام می‌دهید اشتباه باشد و صرفا به دلیل اینکه روزانه آن‌ها را تکرار میکنید دلیل بر عدم…
ادامه مطلب ...

گاندی شادی را این‌گونه تعریف می‌کند: «شادی زمانی به‌وجود می‌آید که اندیشه، سخن و کردارتان با هم هارمونی داشته باشند.» مترادف واژه‌ی هارمونی، «تعادل» است و تعادل…
ادامه مطلب ...

در دفتر خاطرات فکرها، احساسات و نظرهای‌ شخصی شما درباره‌ی کار، مدرسه و هر آنچه فکرش را بکنید، ثبت می‌شود. دفتر خاطرات یا روزنوشت برای ثبت موضوعات مختلفی مانند…
ادامه مطلب ...

گاهی وقت‌ها یک تغییر کوچک، باعث ایجاد تفاوت‌های بزرگ در شکل‌دهی عادات درست، مثبت و سودمند می‌شود. ما از شما انتظار نداریم تمام توصیه‌هایی که به شما می‌کنیم را…
ادامه مطلب ...

تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه خود را بشناسیم و اصلا شناختن خودمان چه مزایایی دارد؟ برای اینکه بتوانید بهتر خودتان را بشناسید، باید با شش عامل مهم که در…
ادامه مطلب ...

زندگی همه‌ی ما را عادت‌هایمان می‌سازند. این عادت‌ها روال زندگی‌ را تعیین می‌کنند و شخصیت‌ ما را شکل می‌دهند. اگر زندگی‌ را بر اساس عادت‌های خوب بسازیم،…
ادامه مطلب ...

شخصیت هر آدمی برآمده از مجموعه‌‌ی عادت‌هایش است. فکر نکنم شما هم با این حرف من مخالفتی داشته باشید. سحرخیز هستید یا شب‌زنده‌دار؟ اگر خودتان را عادت بدهید که هر…
ادامه مطلب ...

کم نیستند کسانی که زندگی‌شان بدون تلویزیون فلج می‌شود. این جور آدم‌ها به محض اینکه به خانه برمی‌گردند، در یک چشم به هم زدن به سمت کنترل تلویزیون شیرجه می‌روند و…
ادامه مطلب ...

بسیاری از ما در طول روز، کارهای بیهوده‌ی زیادی انجام می‌دهیم که مانع از موفقیت و استفاده‌ی بهینه از زمان و توانایی‌های ما  می‌شوند. برای اینکه افراد موفقی باشیم…
ادامه مطلب ...

احتمالا همه موافقیم که ترک کردن عادت موجب مرض است، اما آیا به این هم فکر کرده‌ایم که کسب عادت‌های خوب به چه تلاش زیادی احتیاج دارد؟ شاید فکر کنید صرفا کافی است…
ادامه مطلب ...

بسیاری از ما ترجیح می دهیم صرف صبحانه را به تعویق بیندازیم و بعد از رسیدن به محل کار آن را صرف کنیم. حتی بعضی از ما صبحانه را به کلی از وعده های غذایی خود حذف…
ادامه مطلب ...

زمان کودکی دهه‌شصتی‌ها و قبل از آن، خبری از شبکه‌های اینترنتی رنگارنگ نبود. البته شبکه‌های اجتماعی و مجازی محدودی وجود داشتند و بسیاری از مردم نیز از آنها…
ادامه مطلب ...

گرچه بیشتر مردم می‌دانند که سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و خوردن غذاهای ناسالم، تأثیر نامطلوبی بر اندازه‌ی دور کمر می‌گذارد، ولی عادت‌های بدِ کوچک و نامحسوس…
ادامه مطلب ...

آنها بهترین دوست انسان هستند. سگ ها ثابت کرده اند که وفادارترین و دوست داشتنی ترین مصاحب دنیا هستند که همیشه می توانید به آن ها تکیه کنید. آنها گاهی اوقات…
ادامه مطلب ...

آیا شما در مورد گرفتن حیوان خانگی فکر می کنید؟ اگر چنین است قطعا گربه را در بین گزینه های خود داشته باشید! بنا بر تحقیق تازه‌ای که توسط شورای حیوانات همراه در…
ادامه مطلب ...