مرور رده
افزایش اعتمادبنفس
اعتمادبنفس در ورزش
102
افکار منفی که به اعتماد به نفس لطمه وارد میکنند میتوانند به عادتی بد و مخرب تبدیل شوند و این نوع از عادات مخرب میتوانند بهاندازهی عادات بد تکنیکی، به یک…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
تقویت اعتمادبنفس دانش آموزان
76
گاهیاوقات دانشآموزان در مواجهه با چالشهای درسی، دچار ترس و استرس میشوند و این عامل سبب پایین آمدن اعتماد به نفس آنها میشود. نبود پشتکار و اعتماد به نفس…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
تقویت اعتمادبنفس نوجوانان
71
دوران نوجوانی چیزی شبیه به گرگومیش صبحگاهی است. زمانی که نه متعلق به شب است و نه روزهنگام تلقی میشود. فرزند دلبندتان دیگر نه کودک است و نه بهاندازهی کافی…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
روش های ارتقاء اعتمادبنفس برای موفقیت
62
اعتماد به نفس نقش تعیینکنندهای در زندگی هر فرد دارد. چالشها مانند بارانِ شهابسنگ یکی پس از دیگری بر روی سَرمان میریزند و «اعتماد به نفس» تنها سایهبان…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
افزایش اعتمادبنفس زنان
186
اعتماد به نفس، تأثیر زیادی در لذتبردن از زندگی دارد. کسانی که اعتماد به نفس دارند از زندگی خود راضیاند. بهطور ناخودآگاه دیگران را تحت تأثیر قرار میدهند. اگر…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
دوست داشتن خود
148
آیا تا به حال پیش آمده است که مرتکب اشتباهی شوید و پس از آن، مدام خودتان را سرزنش کنید و احساس شرمندگی داشته باشید؟ متأسفانه این حس مشترکی است که خیلیها با آن…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
کسب اعتمادبنفس در مقابل دیگران
70
دستهای سرد که مانند تکهای یخ شده است، پاهایی لرزان که هر کس نداند گمان میکند در حال شنیدن آهنگی با ریتم نواحی جنوب ایران هستید، صورتی که بیاغراق رنگ گچ شده…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
نمایش اعتمادبنفس در حین صحبت
78
وقتی از اعتماد به نفس در صحبت کردن حرف میزنیم توصیههای فراوانی وجود دارند که روشهای مختلف صحبت کردن با اعتماد به نفس را در اختیار شما میگذارند، ولی باز هم…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
افزایش تضمینی اعتمادبنفس
63
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و تواناییهایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به هم میریزد، میتواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
اعتمادبنفس در محیط کار
57
همه میدانیم که صلاحیت و شایستگی برای موفقیت شغلی و رضایت شخصی در محیط کار ضروری است، اما بدون اعتماد به نفس مانند پرندهای با یک بال خواهیم بود. در واقع اعتماد…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
اعتمادبنفس در صحبت کردن
121
اینکه چگونه با اعتماد به نفس حرف بزنیم، موضوع مورد بحث ما در این مطلب است. چه حرف زدن با چند تا از دوستانتان باشد، چه داوطلب شدن در کلاس برای اظهار نظر و چه…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
درمان کم رویی
96
شاید حرف زدن با دیگران خصوصا در جمع، برایتان سخت باشد. نگران نباشید. شما تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا از کمرویی رنج میبرند و در تلاشاند تا روشهایی برای…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
درمان کم حرفی
56
برخی افراد همچون ستاره در مکالمهها میدرخشند، میتوانند بدون هیچ سختی پشت سر هم داستان بگویند و بذلهگویی کنند. در مقابل، حرف زدن برای افراد کم حرف یا…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
همه چیز در رابطه با افزایش اعتمادبنفس
43
اعتماد به نفس ابزاری است که میتوانید در زندگی روزمره برای هر کاری مثل افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترسها و انجام کارهایی که واقعا برایتان مهم هستند، از آن…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
افزایش و ارتقاء اعتمادبنفس
53
اعتماد به نفس ویژگی بارز افراد موفق است، آنها به خودشان و به آنچه انجام میدهند باور دارند. این موفقیت نیست که به آنها اعتماد به نفس میدهد، اعتماد به نفس است…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
افزایش عزت نفس کودکان
60
عزت نفس اعتقاد و باوری است که فرد نسبت به ارزش و اهمیت خودش دارد. عزت نفس در کودکان اهمیت بالایی دارد. تحقیقات حاکی از آن است كه بسیاری از رفتارهای آسیبزای…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
افزایش خودباوری برای موفقیت
68
آیا از آن دسته افرادی هستید که خودباوری ندارند؟ آیا صدای درونتان همواره برای انجام کارها، گفتن حرفها و نشان دادن تواناییهایتان، شما را وادار به عقبنشینی…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
برای داشتن اعتمادبنفس این کارها را انجام ندهید!
55
دانشمندان با انجام مطالعاتی، به بررسی تفاوت عملکرد مردان و زنان در ریاضی و مهارتهای تجسمِ فضایی پرداختند. آنها دریافتند که اعتماد به نفس، نقش بسیار مهمی در…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...