پرسشنامه شاخص سلامت روانی (MHI-28) – Mental Health Inventory
در این بخش، نتایج پاسخهای شما در پرسشنامه شاخص سلامت روانی (MHI-28) مورد تحلیل قرار گرفته است. این ابزار معتبر، وضعیت سلامت روانی شما را در چهار حوزه اصلی ارزیابی میکند که هر کدام نشاندهنده جنبهای از بهزیستی روانشناختی هستند:
- سلامت در بعد اضطراب (کم بودن علائم اضطرابی)
- سلامت در بعد افسردگی (کم بودن علائم افسردگی)
- عاطفه مثبت (احساس شادی، امید و رضایت از زندگی)
- پیوند عاطفی (کیفیت روابط نزدیک و حمایت عاطفی)
نکته کلیدی: در این پرسشنامه، نمره بالاتر = سلامت روانی بهتر. تحلیل نمرات هر حوزه، تصویری شفاف از نقاط قوت و زمینههای نیازمند توجه در سلامت روان شما ارائه میدهد و میتواند راهنمای ارزشمندی برای خودمراقبتی یا مشاوره تخصصی باشد.
| کد | عامل | نمره خام | درصد | شدت | وضعیت |
|---|---|---|---|---|---|
| ANX | سلامت در بعد اضطراب | 29 |
83%
|
سطح سلامت در بعد اضطراب: عالی | |
| DEP | سلامت در بعد افسردگی | 26 |
74%
|
سطح سلامت در بعد افسردگی: خوب | |
| POS | عاطفه مثبت | 23 |
66%
|
سطح عاطفه مثبت: متوسط | |
| EMO | پیوند عاطفی | 19 |
54%
|
سطح پیوند عاطفی: ضعیف |
سلامت در بعد اضطراب – این عامل سطح تنش، نگرانی، بیقراری و علائم جسمانی ناشی از استرس را میسنجد. نمره بالا نشاندهنده اضطراب کم و آرامش درونی است؛ نمره پایین بیانگر فشار روانی قابل توجه است.
وضعیت شما در این حوزه عالی است؛ عملکرد روانی بسیار خوب.
سلامت در بعد افسردگی – شدت احساس غم، ناامیدی، بیانگیزگی و افکار منفی را ارزیابی میکند. نمره بالا به معنای خلق مثبت و انرژی روانی مناسب است؛ نمره پایین نشاندهنده علائم افسردگی است.
وضعیت شما در این حوزه خوب است؛ تعادل مناسبی دارید.
عاطفه مثبت – میزان شادی، سرزندگی، لذت از زندگی و احساسات مثبت را نشان میدهد. نمره بالا بیانگر بهزیستی عاطفی بالاست؛ نمره پایین حاکی از کمبود شادمانی است.
وضعیت شما در این حوزه متوسط است؛ امکان بهبود وجود دارد.
پیوند عاطفی – احساس ارتباط عاطفی، حمایت اجتماعی، کنترل رفتاری و رضایت از روابط را میسنجد. نمره بالا نشاندهنده پیوندهای سالم و امنیت عاطفی است؛ نمره پایین بیانگر انزوای عاطفی یا مشکلات کنترلی است.
نشانههایی از ضعف در این حوزه دیده میشود؛ توجه به خودمراقبتی توصیه میشود.