تست طرحواره آنلاین یانگ 232 سوالی (YSQ‑L3)
تست طرحواره 232 سوالی شناسایی طرحواره های ناسازگار
دفعات انجام
387 نفر
تعداد سوالات
232 سوال
رده سنی
17 سال به بالا
زمان تست
35 دقیقه
تعداد نظرات
9نظر
امتیاز تست
4.3⭐
387 نفر
232 سوال
17 سال به بالا
35 دقیقه
9نظر
4.3⭐
طرحواره، الگوهای بنیادی و فراگیری از افکار، احساسات و رفتارها هستند که از تجربیات اولیه زندگی شکل میگیرند و نحوه درک ما از خود، دیگران و جهان پیرامون را تحت تأثیر قرار میدهند. این ساختارهای شناختی-عاطفی، مانند یک فیلتر عمل کرده و اطلاعات دریافتی را تفسیر میکنند و به طور قابل توجهی بر روابط، انتخابها و سلامت روان ما نقش دارند. درک این طرحوارهها، بهویژه طرحوارههای ناسازگار اولیه که از تجربیات منفی دوران کودکی نشأت میگیرند، برای فهم بسیاری از مشکلات روانی امروزه ضروری است.
یکی از ابزارهای معتبر و جامع برای شناسایی این طرحوارهها، تست طرحواره ۲۳۲ سوالی (YSQ‑L3) است. این پرسشنامه که توسط جفری یانگ و همکارانش توسعه یافته، با هدف سنجش ۱۸ طرحواره ناکارآمد اولیه که در پنج حوزه کلی طبقهبندی میشوند، طراحی شده است. YSQ‑L3 ابزاری قدرتمند برای ارزیابی بالینی، خودشناسی و هدایت فرآیندهای درمانی محسوب میشود.
کاربرد اصلی این تست در تشخیص و ارزیابی بالینی است؛ جایی که به متخصصان کمک میکند تا طرحوارههای غالب در مراجعان را شناسایی کرده و درک عمیقتری از ریشههای مشکلات روانی آنها مانند اضطراب، افسردگی یا اختلالات شخصیت به دست آورند. علاوه بر این، YSQ‑L3 یک ابزار ارزشمند برای خودشناسی است که به افراد کمک میکند تا الگوهای فکری و رفتاری تکرارشونده و ناکارآمد خود را کشف کنند. در حوزه درمان روانشناختی، نتایج این تست به تعیین اهداف درمانی و طراحی مداخلات مؤثر، بهویژه در رویکرد درمانی مبتنی بر طرحواره (Schema Therapy)، کمک شایانی میکند.
تست طرحواره YSQ‑L3 (فرم ۲۳۲ سوالی) در مجموع ۱۸ طرحواره ناکارآمد اولیه را در ۵ حوزه اصلی میسنجد. این طرحوارهها الگوهای ناسازگاری هستند که در دوران کودکی یا نوجوانی شکل گرفته و در طول زندگی تکرار میشوند و باعث رنج هیجانی و مشکلات در روابط و عملکرد فرد میگردند.
در اینجا به طور مختصر به این حوزهها و نام طرحوارهها اشاره میکنم:
۱. حوزه قطع ارتباط و طرد شدن: مربوط به انتظارات فرد مبنی بر اینکه روابطش با دیگران با ثبات، امن و قابل اتکا نخواهد بود.
۲. حوزه خودگردانی و عملکرد مختل: مربوط به باورهای فرد مبنی بر عدم توانایی در بقا، عملکرد مستقل و موفقیت بدون کمک دیگران.
۳. حوزه محدودیتهای مختل: مربوط به دشواری در داشتن تعهد، کنترل تکانهها، و اهداف بلندمدت.
۴. حوزه جهتگیری به سمت دیگران: مربوط به تمرکز بیش از حد بر خواستهها، احساسات و انتظارات دیگران به قیمت نادیده گرفتن خود.
۵. حوزه گوشبهزنگی بیش از حد و بازداری: مربوط به سرکوب افراطی احساسات، تکانهها و انتخابها، یا گوشبهزنگی بیش از حد نسبت به خطرات احتمالی.
این طرحوارهها به صورت ترکیبی در افراد وجود دارند و شدت و نوع آنها میتواند در شکلگیری مشکلات روانی و رفتاری نقش اساسی داشته باشد.
تعداد سوالات و طرحوارهها:
پوشش طرحوارهها:
کاربرد:
ویژگیهای روانسنجی:
با گذشت زمان و تحقیقات بیشتر، نسخههای جدیدتر مانند S3 و L3 معمولاً دارای ویژگیهای روانسنجی (مانند پایایی و اعتبار) بهبودیافتهتری نسبت به نسخههای قدیمیتر هستند، زیرا بر اساس بازخوردهای بالینی و پژوهشی اصلاح شدهاند.
در عمل، انتخاب نسخه مناسب بستگی به هدف ارزیابی (غربالگری، تشخیص، تحقیق)، جمعیت مورد مطالعه و زمان در دسترس دارد. YSQ-L3 به دلیل جامعیت، اغلب به عنوان نسخه مرجع در نظر گرفته میشود.
تست طرحواره ۲۳۲ سوالی (YSQ‑L3) به عنوان یک ابزار جامع، کاربردهای متنوعی در حوزههای مختلف روانشناسی و سلامت روان دارد:
مطالعه رابطه طرحوارهها با متغیرهای دیگر: این تست به پژوهشگران امکان میدهد تا ارتباط بین طرحوارههای ناکارآمد و طیف وسیعی از متغیرها را مورد بررسی قرار دهند. برای مثال، میتوان رابطه بین طرحوارههای خاص و رضایت زناشویی، عملکرد شغلی، سلامت جسمانی، یا گرایش به رفتارهای پرخطر را مطالعه کرد.
کمک به افراد برای درک بهتر الگوهای فکری و رفتاری خود: حتی برای افرادی که مشکل بالینی جدی ندارند، این تست میتواند ابزاری برای خودآگاهی و درک عمیقتر چرایی برخی از واکنشها، احساسات و الگوهای رفتاری تکراری در زندگی باشد. این شناخت، اولین گام برای ایجاد تغییرات مثبت و دستیابی به رشد فردی است.
تست طرحواره YSQ‑L3 (فرم ۲۳۲ سوالی) به عنوان ابزاری جامع و دقیق، نقش بسزایی در ارزیابی و درک طرحوارههای ناکارآمد اولیه در بزرگسالان ایفا میکند. این آزمون با شناسایی ۱۸ طرحواره اصلی در پنج حوزه کلیدی، امکان تشخیص بالینی دقیقتر، طراحی برنامههای رواندرمانی هدفمند، پیشبرد تحقیقات علمی و کمک به خودشناسی و رشد فردی را فراهم میآورد. مزایای اصلی این تست شامل جامعیت، اعتبار روانسنجی بالا و کاربرد گسترده آن در جنبههای مختلف بالینی و پژوهشی است که آن را به ابزاری ارزشمند در دست روانشناسان و مشاوران تبدیل کرده است.
اعتبار به این معناست که پرسشنامه تا چه حد نتایج پایداری ارائه میدهد. در مطالعات مختلف، YSQ-L3 اعتبار قابل قبولی از خود نشان داده است:
پایایی همسانی درونی (Internal Consistency)
پژوهشها، از جمله مطالعه فتی و همکاران (1388)، ضریب آلفای کرونباخ را بین 0.72 تا 0.93 گزارش کردهاند. نتایج یالچین و همکاران (2021) نیز حاکی از همسانی قابل قبول در بیشتر مقیاسهای آزمون بوده است.
پایایی آزمون–بازآزمون (Test-Retest Reliability)
یافتههای فتی و همکاران (1388) نشان میدهد که این آزمون ثبات بالایی در گذر زمان دارد و ضریب پایایی آن بین 0.69 تا 0.92 است.
پرسشنامه طرحواره یانگ (YSQ-L3) در بسیاری از پژوهشها، چه داخلی و چه خارجی، مورد ارزیابی قرار گرفته تا میزان اعتبار علمیاش در سنجش الگوهای فکری ناسازگار بررسی شود. نتایج حاصل از این پژوهشها نشان میدهد که این ابزار دارای ساختاری معتبر و قابل اعتماد است و با متغیرهای مرتبط روانشناختی همخوانی خوبی دارد. همچنین پایایی آن در مطالعات مختلف، بهویژه از جهت ثبات درونی و تکرارپذیری، در سطح مناسبی گزارش شده است.
پرسشنامه طرحواره یانگ (YSQ-L3) در سال 1388 توسط فتی، موتابی و همکاران در ایران هنجاریابی شده است. این مطالعه بهعنوان یکی از نخستین تلاشهای رسمی جهت استانداردسازی این ابزار در بستر فرهنگی ایران محسوب میشود و سهم قابل توجهی در ارائه دادههای اولیه برای بررسی ویژگیهای روانسنجی آن ایفا کرده است.
اعتبار سازه (Construct Validity)
ساختار نظری آزمون که شامل 18 طرحواره است، در بیشتر پژوهشها تأیید شده است. بر اساس تحلیلهای آماری ولماسیر و همکاران (1388) و یالچین (2023)، این ساختار با دادههای تجربی همخوانی دارد و شاخص KMO برابر با 0.95 نشاندهنده کفایت نمونهگیری مطلوب برای تحلیل عاملی بوده است. در برخی مطالعات، ساختارهای متفاوتی همچون 17 یا 20 عامل نیز مطرح شدهاند که نشاندهنده پیچیدگی این ابزار است.
اعتبار همگرا و افتراقی (Convergent & Discriminant Validity)
نتایج پژوهش فتی و همکاران (1388) حاکی از همبستگی معنادار نمرات YSQ-L3 با آزمونهای افسردگی (BDI-II)، اضطراب (BAI) و سلامت روان (GHQ) است (بین 0.23 تا 0.65). همچنین، مطالعات بینالمللی ارتباطات معناداری بین نمرات این پرسشنامه و ویژگیهایی چون روانرنجوری، آسیبپذیری شناختی و اختلالات شخصیت نشان دادهاند.
اعتبار عاملی (Factorial Validity)
مطالعه یالچین و همکاران (2021) نشان داد که حدود نیمی از آیتمهای پرسشنامه تحت تحلیل راش با برازش آماری کافی برخوردار نبودهاند. پس از حذف این موارد، همسانی درونی مقیاسها بهبود یافت و پیشنهاد شد که برخی طرحوارهها به زیرمؤلفههای مجزا تقسیم شوند.
اعتبار پیشبین و حساس به تغییر (Predictive & Sensitivity to Change Validity)
پژوهش اخیر یالچین و همکاران (2023) نشان داد که این ابزار میتواند شدت علائم روانشناختی را در افراد مبتلا به اختلالات شخصیت و سایر مشکلات پیشبینی کند. همچنین تغییر در نمرات آزمون با بهبود بالینی همبستگی داشته است.
پرسشنامه YSQ-L3 (232 سوالی) دارای اعتبار قابل قبول تا خوب در زمینه همسانی درونی و پایداری بازآزمایی است.
روایی آن، به ویژه روایی سازه، به طور گستردهای در تحقیقات تأیید شده است و ساختار نظری ۱۸ طرحواره ناکارآمد اولیه را به خوبی منعکس میکند. همچنین، همبستگیهای مثبت با سایر مقیاسهای مرتبط (روایی همگرا) و منفی با مقیاسهای نامرتبط (روایی واگرا)، و ارتباط آن با پیامدهای بالینی (روایی ملاکی و پیشبین)، YSQ-L3 را به عنوان ابزاری معتبر و مفید در ارزیابی طرحوارههای ناکارآمد در رواندرمانی و تحقیقات تثبیت کرده است.
تست YSQ-L3 (Young Schema Questionnaire – Long Form 3) یکی از ابزارهای اصلی در رویکرد طرحواره درمانی است. این پرسشنامه ۲۳۲ سوالی، طرحوارههای ناکارآمد اولیه (Early Maladaptive Schemas) را در افراد میسنجد. این طرحوارهها الگوهای ناکارآمد و عمیق فکری و احساسی هستند که معمولاً در اوایل زندگی شکل گرفته و در طول زندگی تکرار میشوند و منجر به مشکلات روانشناختی میشوند.
نسخه ۲۳۲ سوالی (L3) کاملترین و جامعترین فرم پرسشنامه YSQ است که ۱۸ طرحواره ناکارآمد اولیه را در ۵ حوزه اصلی به تفصیل میسنجد. نسخههای کوتاهتر مانند YSQ-S1 یا YSQ-S2 سوالات و طرحوارههای کمتری دارند و برای غربالگری سریعتر یا در شرایطی که زمان محدود است، استفاده میشوند، اما جزئیات و دقت نسخه L3 را ندارند.
این تست برای افرادی مناسب است که:
این تست معمولاً برای بزرگسالان و گاهی نوجوانان (با ارزیابی و تفسیر بالینی) کاربرد دارد.
بله، در صورتی که نسخه آنلاین مورد استفاده، از منابع معتبر تهیه شده باشد و تفسیر نتایج آن توسط یک روانشناس یا متخصص آموزشدیده در طرحواره درمانی انجام شود، میتواند معتبر باشد. اهمیت اصلی در تفسیر دقیق و بالینی نتایج است، نه صرفاً اجرای آنلاین تست.
پاسخگویی به ۲۳۲ سوال معمولاً بین 35 تا 45 دقیقه یا حتی کمی بیشتر طول میکشد. این زمان بستگی به سرعت مطالعه و پاسخدهی فرد دارد.
YSQ-L3 یکی از دقیقترین و جامعترین ابزارها برای شناسایی طرحوارههای ناکارآمد اولیه است. این تست بر اساس تحقیقات گسترده بالینی و نظری جفری یانگ طراحی شده و میتواند تصویر روشنی از الگوهای عمیق و ناکارآمد فرد ارائه دهد. با این حال، نتایج باید همیشه در کنار مصاحبه بالینی و سایر اطلاعات فردی تفسیر شوند.
کاربردهای اصلی آن عبارتند از:
طرحوارههای ناکارآمد اولیه معمولاً در اوایل زندگی شکل گرفته و نسبتاً پایدار هستند. با این حال، با گذراندن درمانهای مؤثر (به خصوص طرحواره درمانی) و کسب تجربههای مثبت جدید، شدت و تأثیر این طرحوارهها میتواند کاهش یابد و نتایج آزمون در طول زمان و پس از درمان، تغییر کند.
تستهایی مانند نئو (NEO PI-R) یا MBTI به سنجش ویژگیهای عمومی شخصیت یا تیپهای شخصیتی میپردازند، در حالی که YSQ-L3 به طور تخصصی بر طرحوارههای ناکارآمد اولیه تمرکز دارد. این طرحوارهها الگوهای خاصی از باورهای عمیق و ناسازگار هستند که ریشه در تجربیات اولیه زندگی دارند و اغلب منجر به مشکلات روانشناختی مزمن میشوند. YSQ-L3 به طور مستقیم این الگوهای ناسازگار را هدف قرار میدهد.
اگرچه YSQ-L3 به طور مستقیم برای انتخاب شغل طراحی نشده است، اما شناسایی طرحوارههای ناکارآمد میتواند به طور غیرمستقیم در این زمینه کمک کند. برای مثال، فردی با طرحواره “شکست” ممکن است از پذیرش مسئولیتهای شغلی جدید اجتناب کند یا فردی با طرحواره “خودایثارگری” ممکن است شغلهایی را انتخاب کند که رضایت شخصی کمی برای او دارند. با این حال، برای انتخاب شغل، تستهای شخصیتشناسی که بر سنجش توانمندیها و علایق تمرکز دارند (مانند تست نئو یا ابزارهای استعدادیابی) کاربرد مستقیمتری دارند.
00:00:00
-
مشکلي به وجود آمده است
9 دیدگاه دربارهٔ «تست طرحواره یانگ به صورت آنلاین»
سلام پرداخت انجام شده ولی داخل پنل کاربردی ثبت شده پرداخت انجام نشده
سلام امید عزیز به پشتیبانی واتس اپ پیام دهید
چرا 17 تاست ؟
سلام وقتتون بخیر. من تست و انجام دادم و پرداخت انجام شد ولی نتیجه یی برام نیومد. الان توو پروفایلم میرم میگه پرداخت ناموفق🙄
دوست عزیز به پشتیبانی پیام دهید
سلام و عرض ادب. آیا اگر نمره طرحواره محرومیت عاطفی و طرحواره طرحواره انقیادبالا باشد نتیجه تست درست است؟ نکند من با پیش فرض ذهنی خودم و اون چیزی که میخوام باشه جواب دادم؟
برای درمان طرحواره محرومیت عاطفی میشه فردی با تجربه را به من معرفی کنید؟
من تست انجام دادم اما به جز اون نتایج که درصد نشون میده تفسیری ندیدم . تفسیر سوالات و نتابج کجا هست ؟
تفسیر تست یک فایل پی دی اف هست که بعد از بازگشت از درگاه پرداخت برای شما نمایش داده میشه
اگر نتونستید دریافت کنید با شماره ای که انتهای تست وارد کردید به قسمت پنل کاربری مراجعه کنید و نتیجه رو مشاهده کنید