علت عدم تمرکز در کودکان، 12 علت رایج

توجه کردن در کودکان کار آسانی نیست و بسیاری از والدین با آن مشکل دارند و ممکن است نگران کننده به نظر برسد. برخی از والدین حتی ممکن است شک کنند که آیا مشکلی در فرزندانشان وجود دارد یا خیر. اما مدنظر داشته باشید عدم تمرکز در کودکان بسیار رایج است. در ادامه بخوانید تا متوجه شوید که مشکل تمرکز در کودکان چیست و چگونه می توانید به کودک خود کمک کنید تا تمرکز کند.

مشکلات تمرکز در کودکان چیست؟

اگر کودک شما برای مدت طولانی در تمرکز کردن روی چیزی مشکل دارد، ممکن است از مشکلات تمرکز رنج ببرد. این عدم تمرکز را می توان در مطالعات و فعالیت های دیگر او نیز مشاهده کرد.

چگونه متوجه عدم تمرکز کودکان شویم؟

نشانه های رایج بی توجهی:

• خیلی راحت حواسش پرت می شود
• بی قرار است
• مستعد گم کردن وسایل خود است
• نمی تواند وسایل خود را مرتب نگه دارد
• نمی تواند دستورالعمل ها را دنبال کند
• با تکالیف مدرسه مشکل دارد
• بدخلق، تحریک پذیر یا پرخاشگر است
• قادر به حفظ دوستی های خود نیست

علت عدم تمرکز در کودکان

1. تکالیف دشوار

اگر فرزند شما تکالیف خود را دشوار بداند، نمی تواند به خوبی روی آنها تمرکز کند.

-آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

کارهای بزرگ را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید که برای فرزندتان ساده تر به نظر می رسند و مطمئن شوید که مناسب سن او هستند.

2. حواس پرتی کودکان

کودکان به طور طبیعی کنجکاو هستند، اما خیلی مشتاق نیستند که در یک مکان بنشینند و تمرکز کنند. ذهن سرگردان آنها بیشتر حواسشان را پرت می کند، مانند تلویزیون، رادیو، چیزهایی که بیرون از پنجره می گذرد و غیره.

آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

اطمینان حاصل کنید اتاقی که کودک شما در آن کار می کند، عاری از هرگونه مزاحمت باشد.

3. جلب توجه والدین

رفتار منفی روشی رایج برای کودکان برای جلب توجه والدین است و انجام ندادن کار آنها و تمرکز نکردن درست اغلب راهی برای جلب توجه آنهاست.

آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

هر روز زمان با کیفیتی را با کودک خود بگذرانید. این باعث می‌شود زمانی که می‌خواهید در کارهای مدرسه یا سایر فعالیت‌ها به او کمک کنید، تمرکز خود را از دست ندهند.

4. رژیم غذایی

تغذیه نامناسب و نخوردن صبحانه یک دلیل بسیار رایج برای تمرکز ضعیف است.

آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

به کودک خود یک رژیم غذایی متعادل را به صورت روزانه بدهید و اطمینان حاصل کنید که او صبحانه را حذف نمی کند.

5. خواب ناکافی

برای اینکه بچه ها در بهترین حالت خود باشند، باید حداقل هشت تا دوازده ساعت هر شب بخوابند. بچه هایی که به اندازه کافی خواب دریافت نمی کنند طبیعتاً نمی توانند به خوبی روی کارهایی که در دست دارند تمرکز کنند.

آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

با در نظر گرفتن برنامه مشخص برای کودک اجازه ندهید شب ها تا دیر وقت بیدار بماند. بهترین ساعت خواب کودک شما بسته به سن او از ساعت 7:30 به بعد است.

6. مشکلات شخصی

داشتن مشکلاتی که کودک را آزار می دهد به طور طبیعی بر توانایی او در تمرکز تأثیر می گذارد. اگر در خانه مشکلی وجود داشته باشد، کودک شما به ا تمرکز بر فعالیت های منظم خود را از دست می دهد.

7. عدم  انگیزه یا علاقه

وقتی کودکان به چیزی علاقه مند نباشند، در تمرکز روی آن مشکل خواهند داشت.

آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

راهی برای حفظ انگیزه و علاقه فرزندتان به موضوع مورد نظر پیدا کنید. اگر خودتان نمی توانید حتما با یک متخصص مشورت کنید.

8. ورزش نکردن

بدون انجام تمرینات بدنی مناسب، کودک شما احتمالاً تنبل و بی حال می شود و قدرت تمرکز او نیز کاهش می یابد.

آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

تماشای تلویزیون و بازی با رایانه را کنترل کنید. گوشی های هوشمند را به راحتی در اختیار کودک نگذارید . فرزندتان را بیرون ببرید؛ با هم دوچرخه سواری کنید،با او بازی کنید و برنامه چالش برانگیز برای کودک داشته باشید.

9. اندوه و غم

اگر فقدانی در خانواده رخ داده است، مانند مرگ یکی از عزیزان، می تواند بر تمرکز فرزند شما تأثیر منفی بگذارد.

آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

با فرزندتان صحبت کنید یا در صورت نیاز با یک مشاور مشورت کنید.

10. عدم تطابق سبک یادگیری

همه بچه ها یکسان یاد نمی گیرند. برخی در خواندن و نوشتن بهتر هستند، اما برخی دیگر کمی کاربردی تر هستند.

آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

سبک یادگیری مناسب برای فرزندتان را پیدا کنید.

11. مشکلات سازماندهی

اگر کودک شما فضای کاری یا دفترچه ای نامرتب دارد، این می تواند باعث شود که او زمان بیشتری را در آنجا بگذراند.

آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

به فرزندتان کمک کنید تا کیف مدرسه اش را مرتب کند و مطمئن شوید که کار او را هر روز چک می کنید. به کودک خود بیاموزید که منظم باشد زیرا در دراز مدت به او کمک زیادی می کند.

12. مشکلات یادگیری

مشکلات یادگیری مانند ADD، نارساخوانی یا ADHD ممکن است علت ناتوانی در تمرکز باشد.

آنچه شما می توانید در مورد آن انجام دهید:

برای تشخیص کامل با یک متخصص مشورت کنید و در صورت داشتن ناتوانی یادگیری در مورد چگونگی پیشبرد آن راهنمایی بخواهید.