خود مراقبتی چیست؟ تمرینهای خودمراقبتی اصطلاح خود مراقبتی این روزها زیاد استفاده می شود. ابتدا بیایید یک تصور غلط را برطرف کنیم، مراقبت از خود به معنی…
