روانشناسی سلامت

ترک سیگار در هر سنی، صرف نظر از مدت زمانی که فرد سیگار می کشیده است و یا میزان سیگار کشیدن، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد و مهم ترین اقدامی است که یک شخص می…
ادامه مطلب ...

ترک سیگار آسان نیست، اما مزایای ترک این عادت بسیار زیاد است. حتی اگر سال هاست که سیگار می کشید، توقف آن هرگز دیر نیست و در این مقاله خواهید آموخت که چگونه می…
ادامه مطلب ...

گاهی به دلایل مختلف مجبور می شوید که در خانه بمانید. احساس بی حوصلگی، ناامیدی و خفگی می کنید؟ شما تنها نیستید. اکثر افراد این احساسات را تجربه می کنند. 1.…
ادامه مطلب ...

خطرات سیگار و دخانیات برای سلامتی افراد کاملا در بین مردم شناخته شده است اما با این وجود کودکان و نوجوانان به کشیدن سیگار و مصرف تنباکو و قلیان ادامه می دهند و…
ادامه مطلب ...

بر اساس تحقیقات موسسه پیشگیری از خودکشی آمریکا، مرگ و میر مردان بر اثر خود کشی حدود 3.54 درصد بیشتر از خانم ها گزارش شده است. موسسه ی سلامت روانی آمریکا نیز…
ادامه مطلب ...

طبیعت بدن انسان بسیار جذاب و ناشناخته است. علم روانشناسی و علوم اعصاب می تواند به ما برای درک ساز و کار مغز و رفتارهایی که انجام می دهیم کمک کند. ذهن ما مسئول…
ادامه مطلب ...

  داشتن انگیزه اید سخت ترین کاری است که بتوان انجام داد. اگر آنقدر اسان بود همه پیشرفت می کردند و به اهداف شان می رسیدند. انگیزه فرایندی است که…
ادامه مطلب ...

حدود 40 میلیون آمریکایی یا 18 درصد از جمعیت، از اضطراب رنج می برند اما تعداد کمی از آنها به دنبال کمک هستند. اگر شما به دنبال کمک هستید، تنها یک متخصص بهداشت…
ادامه مطلب ...

آیا شما از نظر عاطفی سالم هستید؟ خیلی سریع به این سوال پاسخ ندهید. سلامت عاطفی می تواند مسئله بسیار پیچیده ای باشد. برای داشتن سلامت عاطفی، باید توجه داشته…
ادامه مطلب ...

سندروم پاهای بی قرار (RLS) یک اختلال عصبی است که با احساسات ناخوشایند پاها مشخص می شود که سندرم پای بیقرار معمولا زمانی روی می دهد که فرد نشسته، در حال استراحت…
ادامه مطلب ...

در جدیدترین راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) معیارهای مورد استفاده برای تشخیص اختلال الکل (عتیاد به نوشیدن الکل) و یا اختلال مصرف مواد را به روز…
ادامه مطلب ...

عوامل استرس زا شامل مواردی هستند که باعث ایجاد تغییرات جسمی و روانی ناشی از انواع فشارهای روانی در انسان می شوند. عوامل استرس زا ممکن است ناچیز و گذرا باشند،…
ادامه مطلب ...

امروزه شبکه های اجتماعی بخش مهمی از جامعه مدرن را تشکیل می دهند. شبکه های اجتماعی، نقش پر رنگی در دنیای امروز دارند که نمی توان آن ها را نادیده گرفت. این سایت…
ادامه مطلب ...

آیا شما از نظر عاطفی سالم هستید؟ خیلی سریع به این سوال پاسخ ندهید. سلامت عاطفی می تواند چیزی بسیار پیچیده باشد. برای داشتن سلامت عاطفی باید توجه داشته باشید که…
ادامه مطلب ...

برخی از پزشکان می گویند که اگر جسم و روح ما تقویت شود، سیستم ایمنی بدن نیز به تبع آن در برابر بیماری ها مقاوم تر شده و همین نکته بیشتر بر اهمیت مدیتیشن دامن می…
ادامه مطلب ...

شرم سمی یکی از رایج ترین احساسات ناتوان کننده است که مردم با آن مبارزه می کنند. شرم سمی اصطلاحی است که به احساس مزمن و یا حالت عاطفی از بد بودن، بی ارزشی، پایین…
ادامه مطلب ...

رایج است که افراد خاص را به عنوان افرادی کاملا منحصر به فرد ببینیم، که چیز ویژه ای در مورد آنها وجود دارد. ما به افراد نوآور و بزرگ مانند الون ماسک نگاه می کنیم…
ادامه مطلب ...

تا به حال با خود اندیشیده‌اید که ممکن است برخی ‌کارهایی که به شکل روزمره انجام می‌دهید اشتباه باشد و صرفا به دلیل اینکه روزانه آن‌ها را تکرار میکنید دلیل بر عدم…
ادامه مطلب ...