طرحواره درمانی

طرحواره مجازات، جایی که اشتباه برابر با تنبیه است! آدم‌هایی هستند که کوچک‌ترین اشتباه خودشان یا دیگران را نمی‌بخشند. اگر […]

طرحواره معیارهای سخت گیرانه و کمال گرایی خیلی زیاد بعضی آدم‌ها حتی وقتی موفق‌اند، احساس موفق بودن نمی‌کنند. ممکن است

بعضی آدم‌ها گریه نمی‌کنند؛ نه به این دلیل که غمگین نمی‌شوند، بلکه چون سال‌هاست یاد گرفته‌اند اشک‌هایشان را پنهان کنند.

بعضی آدم‌ها حتی در بهترین روزهای زندگی‌شان هم آرامش واقعی را تجربه نمی‌کنند. وقتی خبر خوبی می‌شنوند، به جای خوشحالی