رویکردهای روانشناسی

واقعیت درمانی چیست؟ واقعیت درمانی یکی از رویکردهای کاربردی و انسان‌گرایانه در روان‌درمانی است که به افراد کمک می‌کند کنترل […]

ریشه‌ها و اصول بنیادین تئوری انتخاب نگاهی به زندگی و آثار ویلیام گلسر ویلیام گلسر از آن دسته متفکرانی بود

مقدمه: طرحواره چیست و چرا اهمیت دارد؟ در بنیانِ پردازش اطلاعاتِ ذهن انسان، ساختارهای سازمان‌یافته‌ای وجود دارند که به آن‌ها

رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) یکی از رویکردهای نوین و علمی در روان‌درمانی است که با هدف کمک به تنظیم هیجان‌ها، کاهش

گروه درمانی چیست؟ راهنمای کامل درمان گروهی گروه درمانی (Group Therapy) یکی از روش‌های علمی و اثبات‌شده روان‌درمانی است که

انسان گرایی، اومانیسم و یا اومانیست، اصطلاحاتی هستند که به رویکردی مربوط می شوند که کل فرد و منحصر به

درمان روانکاوی شکلی از روان درمانی است که بر اساس نظریه های روانکاوی زیگموند فروید است. این رویکرد بررسی می

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا اکت (ACT) یک رویکرد عمل گرایانه به روان‌درمانی است که از رفتار درمانی

طرحواره مجازات، جایی که اشتباه برابر با تنبیه است! آدم‌هایی هستند که کوچک‌ترین اشتباه خودشان یا دیگران را نمی‌بخشند. اگر

طرحواره معیارهای سخت گیرانه و کمال گرایی خیلی زیاد بعضی آدم‌ها حتی وقتی موفق‌اند، احساس موفق بودن نمی‌کنند. ممکن است

بعضی آدم‌ها گریه نمی‌کنند؛ نه به این دلیل که غمگین نمی‌شوند، بلکه چون سال‌هاست یاد گرفته‌اند اشک‌هایشان را پنهان کنند.

بعضی آدم‌ها حتی در بهترین روزهای زندگی‌شان هم آرامش واقعی را تجربه نمی‌کنند. وقتی خبر خوبی می‌شنوند، به جای خوشحالی