#1 من تنها زمانی احساس رضایت می‌کنم که تکالیفم را بی‌عیب و نقص انجام داده باشم و نتایج عالی به دست آورم.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#2 من به توصیه‌های دیگران در مورد خودم خیلی حساس هستم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#3 وقتی کیفیت کار اطرافیانم با معیارهایم هماهنگ نباشد، به آن‌ها گوشزد می‌کنم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#4 من آدم فوق‌العاده منظمی هستم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#5 قبل از تصمیم‌گیری همه راه‌حل‌ها را به دقت بررسی می‌کنم.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#6 اگر اشتباه کنم، در نظر دیگران کوچک خواهم شد.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#7 احساس می‌کنم والدینم اصرار دارند که من در همه زمینه‌ها موفق باشم.

پاسخ شما: مخالفم

#8 اگر در انجام کاری نتوانم نتایج عالی و کامل کسب کنم، مدت زیادی ناراحتی حاصل از آن، در ذهنم باقی می‌ماند.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#9 من تمام نیروی خود را برای رسیدن به نتایج کامل و بی‌نقص صرف می‌کنم.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#10 وقتی نتایج کار خود را با دیگران مقایسه می‌کنم، اغلب احساس بی‌لیاقتی می‌کنم.

پاسخ شما: کاملا موافقم

#11 وقتی اطرافیانم کارها را با کیفیتی که می‌خواهم، انجام نمی‌دهند، ناراحت می‌شوم.

پاسخ شما: کاملا موافقم

#12 من اعتقاد دارم که هر چیزی باید سر جای خودش قرار بگیرد.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#13 من بخشی از وقتم را صرف برنامه‌ریزی برای کارهایم می‌کنم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#14 وقتی در انجام تکلیفی شکست می‌خورم، خیلی احساس شرمندگی می‌کنم.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#15 والدینم از من انتظار دارند که به اهداف و موفقیت خیلی بالاتری برسم.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#16 من در بیشتر مواقع نگران کارهایی هستم که انجام داده‌ام یا باید انجام بدهم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#17 من نمی‌توانم کاری را نیمه‌کاره رها کنم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#18 عکس‌العمل دیگران نسبت به کارهایم خیلی برایم مهم است.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#19 من از آدم‌هایی که خوب کار نمی‌کنند و بعد بهانه‌تراشی می‌کنند، بدم می‌آید.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#20 فکر می‌کنم که آدم منظم و مرتبی هستم.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#21 اغلب تصمیم‌هایم را بعد از فکر کردن بسیار می‌گیرم.

پاسخ شما: کاملا موافقم

#22 وقتی اشتباه می‌کنم، خیلی ناراحت می‌شوم.

پاسخ شما: کاملا موافقم

#23 والدینم به سختی از من راضی می‌شوند.

پاسخ شما: کاملا موافقم

#24 وقتی اشتباهی از من سر بزند، احساس می‌کنم تمام آن روزم خراب شده است.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#25 فکر می‌کنم باید در هر زمینه‌ای بهترین باشم.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#26 همیشه دوست دارم دیگران کارهای من را تأیید کرده و از من تعریف کنند.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#27 من اغلب از دیگران انتقاد می‌کنم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#28 دوست دارم همیشه مرتب و منظم باشم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#29 همیشه اول خوب فکر می‌کنم، بعد تصمیم می‌گیرم که چه کار کنم و دنبال چه هدفی باشم.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#30 اگر اشتباه کنم و کسی به من بگوید اشتباه می‌کنی، احساس بی‌ارزشی می‌کنم.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#31 والدینم از من انتظار دارند که به پیشرفت تحصیلی و شغلی بالایی برسم.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#32 اگر حرف بی‌معنی بزنم یا کار بیهوده‌ای انجام بدهم، تمام روز به آن فکر می‌کنم و ناراحت می‌شوم.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#33 از خودم انتظار دارم به نتایج خیلی مطلوبی دست یابم.

پاسخ شما: مخالفم

#34 من خیلی کم‌حرف می‌زنم زیرا نمی‌خواهم اشتباه کنم.

پاسخ شما: مخالفم

#35 تنبلی و شلختگی اطرافیانم مرا خیلی عصبانی می‌کند.

پاسخ شما: مخالفم

#36 اغلب اتاق خود را تمیز و مرتب نگه می‌دارم.

پاسخ شما: مخالفم

#37 قبل از انجام هر عملی ابتدا مدت زیادی برنامه‌ریزی می‌کنم و نقشه می‌ریزم.

پاسخ شما: مخالفم

#38 فکر می‌کنم اگر در زمینه‌ای موفق نشوم، دیگران سایر موفقیت‌هایم را نیز نادیده خواهند گرفت.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#39 روز به روز بیشتر احساس می‌کنم که باید کارها را درست‌تر انجام دهم.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#40 وقتی اشتباهی از من سر می‌زند، نمی‌توانم ناراحتی حاصل از آن را از ذهنم بیرون کنم.

پاسخ شما: تا حدی مخالفم

#41 من احساس می‌کنم هر کاری را باید به بهترین نحو انجام دهم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#42 اغلب دلواپس این مسئله هستم که دیگران در مورد من چطور فکر می‌کنند.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#43 وقتی اطرافیانم از روی بی‌دقتی اشتباه می‌کنند، تحمل خود را از دست می‌دهم و عصبانی می‌شوم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#44 وقتی از چیزی استفاده می‌کنم، بلافاصله آن را سر جایش می‌گذارم تا همه چیز مرتب باشد.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#45 قبل از هر عملی ابتدا مدت زیادی در مورد چگونگی انجام آن فکر می‌کنم.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#46 از نظر من اشتباه کردن یعنی شکست خوردن.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#47 حس می‌کنم والدینم فشار زیادی بر من وارد می‌کنند تا من موفق شوم.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#48 من اغلب به کارهایی که انجام داده‌ام، به‌ویژه اشتباهاتی که کرده‌ام، فکر می‌کنم.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#49 من اغلب می‌ترسم که مردم، حرف‌های مرا خوب نفهمند و بد برداشت کنند.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#50 وقتی اطرافیانم اشتباه می‌کنند، من احساس ناراحتی و ناکامی می‌کنم.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#51 کمد و سایر وسایلم مرتب و منظم است.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#52 من یک‌باره و بدون تفکر قبلی تصمیم نمی‌گیرم.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#53 به نظر من اشتباه کردن نشانه حماقت است.

پاسخ شما: کاملا موافقم

#54 حس می‌کنم والدینم از من انتظار دارند که آدم کاملی باشم و در همه زمینه‌ها عالی عمل کنم.

پاسخ شما: کاملا موافقم

#55 وقتی کاری را شروع می‌کنم، دائم فکر می‌کنم که چطور می‌توانم آن کار را بهتر انجام دهم.

پاسخ شما: کاملا موافقم

#56 محل مطالعه من اغلب اوقات منظم و مرتب است.

پاسخ شما: تا حدی موافقم

#57 وقتی اشتباه بزرگی از من سر می‌زند، حس می‌کنم که آدم به‌دردنخوری هستم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#58 والدینم عقیده دارند که به هر قیمتی که شده من باید بهترین نمره‌ها و نتایج را کسب کنم.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف

#59 همیشه نگران این موضوعم که دیگران در مورد من چطور قضاوت می‌کنند.

پاسخ شما: نه موافقم نه مخالف