عصر امروزه ما را، “عصر اضطراب” نامیده اند و مسلما در این شرایط، اضطراب در شکل های مختلفی آشکار می شود. در درمان و فعالیت های بالینی، زمانی که تنیدگی هایی در زندگی افراد به وجود می آید، تشخیص نقش اضطراب به صورت دقیق و قابل اعتماد بسیار ضروری است.

تست های اضطراب، ابزاری برای تشخیص دقیق و معتبر اضطراب و شکل های متنوع آن می باشند. از جمله معتبرترین و معروف ترین آن ها، می توان تست اضطراب کتل، تست اضطراب بک، تست اضطراب اجتماعی (SAIN) و پرسشنامه نگرانی پن استیت را نام برد. اما از بین این تست ها شاید معتبرترین و دقیق ترین تست سنجش اضطراب، تست اضطراب کتل یا CAQ باشد. هدف از انجام این تست ها، سنجش میزان و نوع اضطراب فرد در جهت ارائه مناسب ترین برنامه درمانی است.

تست اضطراب کتل

تست اضطراب کتل، مقیاس اضطرابی است که بر اساس پژوهش های گسترده ای فراهم شده است و موثرترین ابزاری است که به صورت یک پرسشنامه کوتاه فراهم آمده است. این آزمون را برای هر دو جنس، در همه سنین بالاتر از 14-15 سالگی و در اکثر فرهنگ ها مورد استفاده قرار می گیرد.

تست اضطراب کتل، توسط ریموند برنارد کتل طراحی شده است که 40 سؤال دارد و هر کس باید از بین سه گزینه پیش رو یکی را که وضعیتش را به درست ترین شکل توصیف می کند انتخاب کند. 20 آیتم از این تست اضطراب پنهان و 20 آستم بعدی اضطراب آشکار را می سنجد. تست کتل یک نمره کلی نیز دارد و وضعیت فرد را در پنج حالت ناپایداری هیجانی، بی اعتمادی توام با اضطراب، اطمینان به خود، مهار اراده و پایداری خلق و خو، تنش عصبی می سنجد.

اضطراب چیست؟

اضطراب یک هیجان و پاسخ طبیعی است، مغز اسنان برای واکنش به استرس و هشدار در مورد خطرات احتمالی آینده از اضطراب طبیعی استفاده است

همه ما گاه و بیگاه مضطرب می شویم. به عنوان مثال، زمانی که در کار با مشکلی مواجه می شویم و یا زمانی که باید تصمیم مهمی بگیریم، نگران می شویم.

اگر به ندرت دچار اضطراب می شوید، موردی ندارد اما اختلالات اضطرابی با این تجارب بسیار تفاوت دارد.

اختلالات اضطرابی نوعی بیماری روانی هستند که باعث اضطراب و ترس مدوام و همیشگی می شوند و در نتیجه عملکرد فرد را در مدرسه، کار، اجتماعات خانوادگی و سایر موقعیت های اجتماعی مختل می کند.

انواع اختلالات اضطرابی

• اختلال فوبی خاص (Specific Phobia Disorder)
• اختلال اضطراب اجتماعی "اختلال فوبی اجتماعی" (Social Anxiety Disorder)
• اختلال پنیک "اختلال وحشتزدگی" (Panic Disorder)
• اختلال آگورافوبی"اختلال ترس از ترک خانه" (agoraphobia Disorder)
• اختلال اضطرابی تعمیم یافته "کلی یا فراگیر یا عمومی" (General Anxiety Disorder GAD)
• اختلال اضطراب جدایی Separation Anxiety Disorder
• اختلال لالی انتخابی "موتیسم" Selective Mutism Disorder
• اختلال اضطرابی ناشی از بیماری طبی «پزشکی»
• اختلال اضطراب ناشی از ماده/ دارو (Substanse Medication Induced Anxiety Disorder)

علائم اختلالات اضطرابی

علاوه بر علائم اصلی ترس و نگرانی بیش از حد و غیر منطقی، سایر علائم عاطفی رایج در یک اختلال اضطراب عبارتند از:

• احساس ترس و وحشت
• مراقبت بیش از حد برای یافتن علائم خطر
• پیش بینی بدترین ها
• اشکال در تمرکز
• احساس تنش
• تحریک پذیری
• احساس خالی شدن ذهن

به غیر از علائم و نشانه های عاطفی، بیماری اضطراب باعث علائم فیزیکی متعددی نیز می شود، از جمله:

• تپش قلب
• تعریق
• سردرد
• ناراحتی معده
• سرگیجه
• تکرر ادرار یا اسهال
• تنگی نفس
• تنش یا انقباض عضلانی
• لرزیدن
• بیخوابی

افراد مبتلا به اضطراب، اغلب اختلال خود را با یک بیماری پزشکی اشتباه می گیرند. به همین دلیل ممکن است پیش از تشخیص اختلال، به پزشکان زیادی مراجعه کنند و مراجعات بی شماری را به بیمارستان داشته باشند.