عشق یکی از قدیمی ترین پدیده ها و کشش های انسانی است. افسانه ها و اسطوره های مختلفی در این رابطه وجود دارد که برخی افسانه ها در حد افسانه مانده اند و نیاز است از ذهن ها پاک شود. امروز در جعبه ابزار ذهنی به این چنین افسانه ها پرداخته و بررسی کرده ایم.
1. عشق بر همه مشكلات غلبه خواهد كرد
همگی ما در اعماق وجود خود به طور اسرار آمیزی این افسانه را باور داریم كه : اگر واقعاً عاشق باشیم، خوشبخت خواهیم شد و بر تمامی مشكلات غلبه خواهیم كرد.
مثلاً باور داریم كه اگر عاشق باشیم، دیگر اهمیتی ندارد كه: او مشروبات الكی می نوشد. تمام وقت از من انتقاد می كند. شغلی ندارد و دو سال اخیر هم بیكار بوده است. خلق و خوی بدی دارد و یك دفعه منفجر می شود. مدام به زن های دیگر نگاه می كند. مشكل می تواند احساسات و عواطف خود را بیان كند. خانواده اش مرا قبول ندارند. هنوز به معشوق قبلی خود فكر می كند. معتاد است. تفاوت سنی ما زیاد است. دور از یكدیگر زندگی می كنیم.
واقعیت عشق با افسانه، بسیار فرق دارد. عشق پایه و اساس یك ازدواج خوب است، اما اگر قرار باشد كه رابطه زنده بماند و رشد كند، به چیزی به مراتب بیشتر از عشق احتیاج هست. رابطه به جز عشق به تفاهم و تعهد نیاز دارد.
2. عشق همه نیازهای ما را درك و برآورده می سازد
بسیاری از ما فكر می كنیم كه وقتی بین دو نفر عشق وجود دارد، به این معنی است كه در سكوت و به طور خود جوش بسیاری از نیازهای ما درك و برآورده می شود.
مثلاً معتقدیم كه اگر عشق وجود داشته باشد: او می فهمد كه من چه می خواهم. می تواند ذهن مرا بخواند. توقعات پنهانی مرا درمی یابد. زمانی كه غمگین هستم، مرا شاد می كند. زمانی كه بیمارم، باعث بهبود و سلامتی من می شود. زمانی كه اعتماد به نفسم را از دست داده ام، كاری می كند كه احساس بهتری نسبت به خودم پیدا كنم. مشكلات زندگی مرا حل می كند. در همه كارها و علایق با من یار است و مرا همراهی می كند. نیازی به گفتن نیست، او خودش می فهمد. در سكوت همه چیز بیان می شود.
حقیقت این است كه بسیاری از ما به طور ناخود آگاه باور داریم كه در عشق حقیقی موارد بالا باید وجود داشته باشد و اگر همسر ما یا معشوق ما برخلاف موارد بالا احساس می كنیم كه عشق او به ما حقیقی و كامل نیست و از او عصبانی و دلخور می شویم . این افسانه باعث می شود كه ما از همسرمان توقع داشته باشیم، كارهایی را انجام دهد كه باید خودمان انجام دهیم . چرا كه فكر می كنیم عشق ما یك عشق حقیقی است. مثلاً فردی كه اعتماد به نفس پایینی دارد، به جای درمان خودش به یك عشق فكر می كند و می پندارد كه این تنها راه نجات اوست. عشق، بسیاری از نیازهای ما را برآورده می سازد، اما نه همه آنها را. بسیاری از نیازهای ما با تلاش فردی خودمان برآورده می شوند. اما این افسانه بیانگر این مطلب است كه در عشق حقیقی همه نیازها برآورده می شود، از جمله نیازهایی كه لازم است برای برآورده ساختن آنها خود ما به تنهایی تلاش كنیم.
3. جذابیت جنسی همان عشق است
بسیاری از افرادی كه درگیر روابط جنسی نامشروع می شوند به این افسانه باور دارند. عملكرد این افسانه به این صورت است كه:
- ابتدا جاذبه جنسی زیادی نسبت به یك فرد پیدا می كنید.
- سپس براساس آن میل عمل كرده و با او مبادرت به رابطه نامشروع می كنید.
- از این رابطه احساس گناه می كنید.
- سعی می كنید خود را توجیه كنید و تصور می كنید كه عاشق او هستید و به رابطه ادامه می دهید.
در این گونه روابط عنصر تفاهم حضور ندارد و به آن اهمیت چندانی داده نمی شود. در این رابطه افراد بدون تفاهم، زندگی جنسی و سپس زندگی مشترك خود را آغاز می كنند. طبیعی است كه پس از مدتی واقعیت های زندگی مشترك ظاهر می شود و زندگی را با مشكل روبرو می سازد. ازدواج و زندگی مشترك، به جز جذابیت جنسی، به عمل، تفاهم و تعهد نیاز دارد و تفاهم مطلبی نیست كه تنها به دنبال جذابیت جنسی بیاید. تفاهم نیاز به شناخت و زمان دارد.
4. عشق واقعی همیشه بدون مشکل است
یکی از رایج‌ترین افسانه هایی در مورد عشق این است که اگر کسی را واقعاً دوست داشته باشی، هیچ مشکلی در رابطه‌تان پیش نمی‌آید. اما در حقیقت، هر رابطه‌ای نیاز به کار، گفتگو و حل‌مسئله دارد.
5. نیمه گمشده‌ای در دنیا برای هر فرد وجود دارد
باور به وجود «نیمه گمشده» یکی از افسانه های رمانتیک است که می‌تواند مانع از پذیرش رشد و تغییر در روابط واقعی شود. درحالی‌که عشق بیشتر یک انتخاب و تعهد است تا کشف یک فرد ایده‌آل افسانه‌ای.
6. اگر عاشق باشی، طرف مقابل را باید تغییر بدهی
یکی دیگر از افسانه هایی در مورد عشق این است که باید فرد مقابل را مطابق خواسته‌هایمان تغییر دهیم. در واقع، پذیرش و احترام به فرد مقابل با همه ویژگی‌هایش، پایه‌ی یک عشق سالم است.
7. عشق کافی است و دیگر نیازی به تلاش نیست
بسیاری فکر می‌کنند که اگر عشق وجود داشته باشد، رابطه خود به خود موفق می‌شود. اما بدون تلاش آگاهانه، گفتگو، صبوری و توجه، حتی عمیق‌ترین عشق‌ها نیز ممکن است کم‌کم فروکش کنند.
8. حسادت نشانه عشق واقعی است
برخی تصور می‌کنند که اگر کسی حسادت کند، یعنی واقعاً دوستت دارد. درحالی‌که حسادت بیش از حد، می‌تواند نشانه ناامنی و کمبود اعتماد باشد، نه عشق سالم.
9. عشق واقعی همیشه احساسی و هیجانی است
یکی دیگر از افسانه هایی در مورد عشق این است که همیشه باید احساساتی قوی و آتشین وجود داشته باشد. اما در روابط بلندمدت، عشق بیشتر به شکل صمیمیت، آرامش و تعهد پایدار خودش را نشان می‌دهد.
10. اگر عاشق شدی، دیگر نباید به مشکلات فکر کنی
برخی فکر می‌کنند عشق باید بی‌دردسر باشد و اگر مشکلی پیش بیاید، یعنی رابطه درست نیست. اما واقعیت این است که مشکلات بخشی طبیعی از هر رابطه‌ای هستند و چگونگی مواجهه با آن‌هاست که اهمیت دارد.
11. عشق واقعی فقط یک‌بار در زندگی اتفاق می‌افتد
این باور نادرست باعث می‌شود خیلی‌ها بعد از یک شکست عشقی، امیدشان را از دست بدهند. اما عشق می‌تواند در مراحل مختلف زندگی و با افراد متفاوتی شکل بگیرد.
12. اگر طرف مقابل من را دوست داشته باشد، باید بداند چه می‌خواهم
انتظار اینکه طرف مقابل بدون بیان مستقیم، نیازها و احساسات ما را بداند، یکی از افسانه های خطرناک است. ارتباط صریح و شفاف پایه‌ی یک رابطه سالم است.
13. ازدواج پایان عشق است یا تضمین آن
بعضی‌ها فکر می‌کنند ازدواج یا رابطه رسمی، عشق را از بین می‌برد یا آن را تضمین می‌کند. اما حقیقت این است که ازدواج فقط یک مرحله از رابطه است و حفظ عشق نیازمند تلاش مستمر است.
نتیجه‌گیری
باور به این افسانه‌ها ممکن است مسیر عشق را دشوار کند. شناخت واقعیت‌ها و کنار گذاشتن افسانه هایی در مورد عشق می‌تواند به داشتن روابطی سالم، آگاهانه و پایدار کمک کند.
