یکی از بهترین راه های ایجاد زندگی شادتر برای خودتان این است که دیگران را خوشحال کنید. اما چرا؟ اگر شما فردی را خوشحال کنید و آن را ببینید؛ شما احساس خوشحالی می کنید زیرا چهره ی فرد با شادی روشن می شود. اگر کار خوبی انجام دهید، احساس خوشبختی می کنید زیرا احساس می کنید که کار خوبی انجام داده اید و مفید بوده اید. و بنابراین با این کار عزت نفس خود را نیز بالا می برید. همچنین این گفته درست است: “از هر دست بدی از همان دست می گیری.” شما تمایل دارید که دیگران به همان روشی که شما با آنها رفتار می کنید با شما رفتار کنند، و در واقع همینطور هم هست. امروز در جعبه ابزار ذهنی راه هایی برای خوشحال کردن دیگران معرفی کرده ایم.
چگونه می توان کسی را شاد کرد؟
- یک تعریف صادقانه و خالصانه: بسیاری از چیزهای مثبت گفته نمی شوند. امروز یک تعریف صادقانه به کسی بدهید این می تواند در مورد چیزی باشد که برای فرد مهم است.
- نگهداشتن در، برای کسی: این کار تلاش زیادی لازم ندارد اما می تواند لبخند را بر چهره کسی بیاورد.
- خوراکی هدیه دهید: برخی ازخوراکی های خوشمزه خانگی خود را به دیگران بدهید. خوراکی مورد علاقه دیگران را تهیه کنید. غذاهای مورد علاقه شان را بپزید.
- بخشیدن کارهای هنری: بخشی از کارهای هنری خودتان را به دیگران ببخشید. مثلا نقاشی هایتان را برای کسی که دوستش دارید هدیه دهید.
- تشویق کردن: دنیا می تواند بسیار سخت و طاقت فرسا باشد. یک نفر را که در شرایط سخت و منفی قرار دارد تشویق کنید. با اضافه کردن دیدگاه خوش بینانه خود به او می توانید نگرانی و ترس او را کاهش دهید.
- گفتن جک: با تعریف یک اتفاق با مزه ای که برایتان افتاده است.
- بغل کردن: بغل کردن می تواند حواس فرد را از افکار منفی پرت کند و خلق او را به سرعت تغییر دهد.
- لبخند: حتی اگر ۳۰ ثانیه با صندوقدار سوپر مارکت صحبت می کنید لبخند بزنید.
- فقط گوش کن: گاهی تنها چیزی که یک نفر نیاز دارد این است که کسی به صحبت هایش گوش دهد.
- بردن چای یا قهوه: تنها چند ثانیه طول می کشد که در حالی که برای خودتان چای یا قهوه آماده می کنید برای دیگران نیز چای یا قهوه بریزید.
- نوشتن یه یادداشت مخفیانه برای او: یک یادداشت تشکر عاشقانه در جایی که او پیدا کند. مثلا در ظرف غذایش بگذارید.
