روانشناسی عمومی

افسرده
روانشناسی عمومی

6 متن زیبا که افراد افسرده را خوشحال می کند!

/

آیا تا به حال دوست صمیمی تان را غمگین و افسرده دیده اید و احساس کرده اید که او از دست رفته است؟ آیا متوجه شدید که او احساس ناراحتی می کند و خود را مجبور می کند که خوشحال به نظر برسد؟ با افزایش اهمیتی که جامعه بر روی سلامت روان ایجاد کرده است، افسردگی به عنوان یک بیماری روانی پیچیده و شدید که تعداد بیشتری از زندگی را از آنچه مردم انتظار دارند تحت تأثیر قرار می دهد، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است.

سلامت روان
روانشناسی سلامت, روانشناسی عمومی, سبک زندگی

7 عادتی که قاتل سلامت روان است

/

تعداد بی شماری از کشورها و همچنین سازمان های جهانی در تلاشند تا برنامه ها و مداخلات موثر در زمینه بهداشت روان را بیشتر و قابل دسترسی تر کنند و همچنین سطح آگاهی از ناتوانی های روانپزشکی و اختلالات روانی مختلف که قاتل سلامت روان هستند را ارتقا دهند.

مقابله با احساس گناه
روانشناسی عمومی, روانشناسی مثبت گرا

راهکارهایی برای مقابله با احساس گناه

/

تفکر منفی مرتبط با گناهان ناسالم می تواند ناشی از شرایطی مانند افسردگی، فرسودگی شغلی یا OCD باشد و باعث بروز مشکلات شدید سلامتی شود، بنابراین باید برای مقابله با احساس گناه در خود آماده باشیم.

سلامت روان
اختلالات روانشناسی, روانشناسی عمومی

سلامت روان و آنچه باید درمورد باورهای نادرست بدانید!

/

این یک واقعیت است که به همان اندازه که به سلامت جسم نیاز داریم به سلامت روان هم نیازمندیم. درست مثل خیلی چیزهای دیگر در زندگی، باورهای درست و غلطی درمورد سلامت روان وجود دارد. اما نکته‌ای که صحبت درمورد باورهای اشتباه درمورد سلامت روان را ضروری‌تر می‌کند این است که کمتر کسی پیدا می‌شود که درمورد سلامت روان و حقایق مربوط به آن آگاهی بدهد و فرهنگ سازی کند! در حالی که افسردگی از مشکلات قلبی نه تنها کم اهمیت‌تر نیست بلکه در مواردی بسیار خطرناک‌تر و تهدیدکننده‌تر از بیماری‌های جسمانی است.