تست اختلال خوردن

1- از اضافه وزن وحشت دارم.

2- وقتی گرسنه هستم از خوردن خودداری می کنم.

3- خودم را با خوردن سرگرم می کنم.

4- گاهی اوقات هنگام خوردن تنقلات حس می کنم که قادر نیستم خوردن را متوقف کنم.

5- من غذا را به قطعات کوچک برش می زنم.

6- من از میزان کالری مواد غذایی که می خورم آگاه هستم.

7- من از غذاهایی با کربوهیدرات بالا دوری می کنم ( مثل نان ، برنج ، سیب زمینی و …)

8- احساس می کنم دیگران ترجیح میدهند من بیشتر غذا بخورم.

9- بعد از غذا خوردن استفراغ کرده ام.

10- بعد از خوردن احساس پشیمانی شدید می کنم.

11- علاقه دارم که لاغرتر شوم.

12- در هنگام ورزش کردن به سوزاندن کالری فکر می کنم.

13- دیگران فکر می کنند که من بیش از حد لاغر هستم.

14- من گرفتار چربی اضافه در بدنم هستم.

15- غذا خوردن من بیشتر از بقیه طول می کشد.

16- من از غذاهایی که در آنها شکر وجود دارد دوری می کنم.

17- من غذاهای رژیمی می خورم.

18- احساس می کنم خوردنی ها زندگی من را کنترل می کنند.

19- من سر سفره خویشتن داری به خرج می دهم.

20- احساس می کنم دیگران برای تشویق به خوردن تحت فشار می گذارند.

فکر و زمان زیادی را صرف خوردنی ها می کنم.

22- بعد از خوردن احساس ناراحتی می کنم.

23- من بر اساس رژیم غذایی رفتار می کنم.

24- دوست دارم معده ام خالی باشد.

25- بعد از غذا خوردن حالت تهوع دارم.

از امتحان کردن غذاهای جدید و گران قیمت لذت نمی برم.